天天喝氨基酸饮料对身体好吗？

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天天喝氨基酸饮料对身体好吗？

2017-10-02

问题描述：

.我20岁了天天喝快步氨基酸饮料不知道对身体有没有副作用？

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baby庆鹏

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非尝6+1奶茶包含了22种营养元素（能量、碳水化合物、蛋白质、钠、钙、镁、锌、铁、叶酸、a-亚麻酸、反式脂肪酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、膳食纤维、）。全营养、低热量、高饱腹、无香精、无糖精、无色素。只有一颗苹果的热量，却有着最全面的营养。

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如果是补充适量的必须氨基酸，则是很好的。如果是消化道对蛋白质相关的食物分解代谢有问题，也是要适量补充氨基酸的。如果是盲目的过量的补充，当然不好啊，因为人体对各种营养物质的需求有一个限度，少了会生长发育不良；多了同样有害。比如说摄取氨基酸过量，首先是浪费钱财；其次，你的消化道还不一定可以全部吸收，即使吸收了，一部分用于合成你身体需要的相关蛋白质和多肽，如果氨基酸还有剩余，则要通过相关途径转化为糖类或者脂质，这可能会引起糖尿病或者肥胖等相关疾病。还有多的氨基酸要分解代谢，同时把代谢废物排出体外，这势必增加身体排泄系统的负担……总之，要注意身体需求，合理补充各种营养物质。

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不好,钙容易流失

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那你要看喝什么样的氨基酸饮料了。有些产品是顶着氨基酸名头来骗人的。建议可以试下快步氨基酸。品牌的。这个比较信得过。在福建有挺多人喝的。

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肯定不好